Habituée à la psychothérapie « classique », c’est avec surprise et douceur que j’ai rencontré la sophrologie de Rémy. Des liens simples, des mots que l’on sait, peut-être, et qu’il est bon et méritant de se remettre en tête. Rémy propose une approche de l’autre bien réelle, et dans la douceur, un accompagnement « positif », une écoute bienveillante. A travers différentes méthodes, cette prise en compte de certains blocages, de croyances personnelles ou induites pouvant freiner le passage à l’acte, m’a apporté davantage de confiance : en moi, en ce qui a été fait par le passé, en mes capacités. Il y a dans cette discipline une notion de tremplin, de pas en avant, une promesse que l’on se fait à soi-même, guidé par le souffle investi de Rémy. Je garde précieusement à mes côtés cette bienfaisante expérience.

Avant, chaque soir avant de m’endormir s’écoulait un laps de temps propices aux idées noires avant je que puisse trouver le sommeil. Aujourd’hui, après quelques séances de sophrologie et en mettant en pratique chez moi un des exercices respiratoire appris, je m’apaise et m’endors plus facilement, plus rapidement. Merci !